Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 115,75g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Вареники с Картошкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Маасдам, Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Barilla Макароны, Кабачково-индюшачьи оладьи)). Middag: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарины, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|