Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 104,88g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Круглый Год Арахис Жареный, Пепси Пепси Лайт, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Останкино Сервелат Зернистый, Ряба Майонез Живой, Оливье без Майонеза. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Пицца Суши Вок Пицца Пепперони. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|