Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 31,67g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Банан, Арбуз, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Biolly Паштет Тофу Царский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|