Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 88,36g | Prot: 81,75g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Valio Сыр Gouda, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Морс Брусничный, Лента Овощи Гриль , Лента Треска с Овощами . Middag: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Лента Грудка Куриная Гриль, Здравушка Напиток Йогуртный. Snacks/Annat: Апельсин, Lindt Линдор. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|