Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 192,00g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина. Lunch: Грибная Курица, Гречка Отварная, Суп Бобовый. Middag: Бежин Луг Ряженка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Грибная Курица. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вей Мокачино, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|