Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 87,22g | Kolh.: 169,46g.
Frukost: Epica Crispy Лимон, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Лимонад, Банан. Middag: Перекресток Персик, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Epica Йогурт Красный Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seluyanova 's vikthistorik
|