Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
44,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 96,30g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Здоровка Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Пять Океанов Скумбрия Специального Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Сыр Моцарелла, Форель на Пару. Snacks/Annat: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Иней Карбонад Столичный, Петрохлеб Хлеб Гречишный, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|