Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
38,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 60,21g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Мёд, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Middag: Сухофрукты, Приготовленные Грибы (без Жира), Творог 5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Просто Финики Сушеные, Арбуз, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Крабовые Палочки, Арбуз, Ашан Финики. mer...
|
|
1070 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|