Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 101,17g | Kolh.: 251,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлеб Зерновой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Нектарины, Нектарин, Арбуз. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|