|
После 7 дня на 1700
С сегодняшнего дня на 1750 и не взвешиваться всю неделю
Что оно будет-посмотрим
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 74,76g | Kolh.: 219,73g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, АТБ Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Мёд, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Авокадо, Сироп, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Сыр Российский, Наш Лаваш. Middag: АТБ Банан, Творог 9%. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juli_art_sport 's vikthistorik
|