Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 116,55g | Prot: 108,88g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Лента Эскалоп в Маринаде Средиземноморский, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Лента Говядина Стейк Антрекот. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|