Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 61,48g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Перец фаршированный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Шарлотка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|