Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 150,82g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Вятушка Молоко 2%, Кокосовая Вода, Кокос, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Помидоры, Магнит Картофель, Кабачок, Куриное Филе, Морковь, Баклажан, Красный Сладкий Перец, Лук. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Клубника, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|