Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
46,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 43,91g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рафинад, Кофе, Буше Питерский Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Российский, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Оттоги Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крабовые Палочки, Рис Отварной. Middag: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Schogetten White Chocolate , Манная Крупа, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девчонки! Добро пожаловать в чат ПП обучения, в ватсапе, бесплатно! Без рекламы и продаж! Только командная мотивация и полезная информация ПП. Пишите в ватсап: 89132302511
20 jul 19 av medlem: Elenka4041
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaastaasiaaa 's vikthistorik
|