Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 101,47g | Kolh.: 73,18g.
Frukost: ママー 香味野菜たっぷりのあさりコンソメ, 味噌汁, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, マルサン ソイドル. Lunch: 調理したセロリ, ローソン ブランパン, 紀文 糖質0麺, もやし, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ. Middag: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Annat: ナチュラルローソン ブランパン2個入 チーズ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|