Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 60,29g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Сахарный Песок, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Окрошка на Кефире. Middag: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashacryuh 's vikthistorik
|