Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 60,09g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Lunch: Blue Moon Belgian White, Enchilada with Beef and Cheese, Taco Cabana Chicken Chalupa. Middag: HEB Tuna Delights Premium Chunk Light Tuna Patty, Lettuce, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Busch Light. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, wall push ups - 40 minuter, planks - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, walking up 4 flights of steps - 7 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|