Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 78,15g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Яичный Белок, Яичный Желток, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Бифидум Творог 9%, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Арахис 13.07.19, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikabar Кокос. Snacks/Annat: Бифидум Творог 9%, Орех Пекан, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Нектарин, Яблоко, Абрикосы, Кешью Жареные, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|