|
прошла за день 7 ,5 км /сделала 10000 шагов
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 77,02g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Подсолнечное Масло, Кинза, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Пирог. Middag: Грейпфрут, Творожники. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|