|
Friday treadmill
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 61,33g | Kolh.: 209,84g.
Frukost: So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Celery, Apples, Beets, Carrots. Middag: Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1). Snacks/Annat: Ore-Ida Bagel Bites Supreme, Ore-Ida Bagel Bites Supreme, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|