Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 89,31g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Honey , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Lunch: PROBAR Base Coffee Crunch. Middag: Heineken New Castle Brown Ale, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Heineken New Castle Brown Ale, Corona Corona Extra. Snacks/Annat: David Seeds Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|