Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 68,94g | Kolh.: 79,96g.
Frukost: Mayonnaise, Egg, Skinless Chicken Breast, Morning Mocha, Egg. Lunch: General Mills Rice Chex Cereal, my milk. Middag: White Rice, Olive Oil, Mushrooms, Dandelion Greens, Great Value Beef Chuck Tender Steak, America's Choice Bacon Thick Sliced, Publix Sea Scallops, White Table Wine. Snacks/Annat: Ritz Toasted Chips - Cheddar, Chocolate Cheesecake, Hometown Buffet Strawberry Mousse Cake. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
bikram - 1 timme och 4 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 56 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|