Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 32,83g | Kolh.: 15,57g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Chi-Chi's Seasoned Ground Beef, HEB Organics Caesar Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Trader Joe's Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|