Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 42,45g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Вареники с Капустой, Сметана , Вареники с Картошкой. Lunch: Сметана , Суп с Клецками. Middag: Сахар, Красная Цена Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petrovajane425 's vikthistorik
|