Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 143,87g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas . Lunch: Roasted Potato, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Grilled Chicken, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Snacks/Annat: Pork Loin (Tenderloin) , Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Pears . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|