Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 137,17g | Prot: 147,81g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Bertolli Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg White, Egg, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: Custom 4B, Fresh Lime Juice, Fresh Lime Juice, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Walnut Halves & Pieces, Honey. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Städning - 10 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Körning - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|