Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 18,88g | Prot: 39,23g | Kolh.: 102,00g.
Lunch: Salada de Folhas, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Mamão, Limão, Jiló. Snacks/Annat: Café, Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Apenascecilia* 's vikthistorik
|