Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1416 kcal
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Fett: 40,00g | Prot: 52,74g | Kolh.: 215,61g.
Frukost: 明治乳業 ピーナッツクリーム かるーいタイプ, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: ヤマザキ たまごサンド, ヤマザキ製パン あんぱん. Middag: なめたけ, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 豆腐, 漬け物, 焼鮭, 鯖の味噌煮, 大根の煮物. Snacks/Annat: グレープフルーツ, コープ 柿ピーナッツ, フルーツスムージー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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