Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
98,0 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 96,23g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Perfect Keto MCT Oil Powder Vanilla, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Turkey Hill Diet Green Tea, Chili's Southwestern Egg Rolls, Chili's Classic Chicken Fajitas, Chili's Black Beans With Pico de Gallo, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers. Middag: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Cauliflower , Corn, Butter , Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Annat: Natural Ice Beer, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 22 minuter, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
Oh my goodness my line is finally YELLOW!!!!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
20 jul 19 av medlem: Erquiaga
|
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
20 jul 19 av medlem: davidsprincess
|
Thanks🤗🤗💕 it only took forever lol
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
20 jul 19 av medlem: liv001
|
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
20 jul 19 av medlem: babayjo
|
20 jul 19 av medlem: Firdaws.
|
Thanks friends ❤️🤗🤗 Keyten luv lol love that!! Yes... green I’m coming for you💪💪
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
Hell yeah!!! Way to go!! 💪💪
20 jul 19 av medlem: CrashtestDawnie
|
20 jul 19 av medlem: Keilin_4
|
Woo Hoo Doing the happy dance
20 jul 19 av medlem: PrairieRains
|
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
I worked in urgent care all day and swam after. So relaxing. There is a child I’m worried about that we saw and sent to hospital via ambulance, I obviously can’t get into it HIPAA, however I’m really worried about him if anyone wants to pray for him it’s appreciated.
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
20 jul 19 av medlem: Erquiaga
|
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
I’ll pray. God knows all about him!! ❤️🙏
20 jul 19 av medlem: wifey9707
|
20 jul 19 av medlem: jcmama777
|
20 jul 19 av medlem: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|