Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 108,00g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Арбуз, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Печень Куриная в Сметане. Middag: Котлета Свиная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Ашан Слива Красная . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|