Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
431 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 47,77g | Kolh.: 33,34g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Semidesnatado Pro, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batata, Limão, Kiwi, Morangos, Goiaba. Snacks/Annat: Parmalat Wheyfit. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|