Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 57,84g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Sup Kacang, Nasi Putih. Lunch: Batagor. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Cheetos Jagung Bakar (15g), Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ray krisna 's vikthistorik
|