Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 111,73g | Kolh.: 226,90g.
Frukost: Калинка Сыр "Медковский" 35%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Па наполеон. Lunch: Торчин Кетчуп с Паприкой , Кабачок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Берёзка Сыр Полесский, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Annat: Люба Печь Хлеб Тостовый, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|