Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 111,98g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Здоровое Питание Соевое Молоко, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеканка из Кабачков и Филе Индейки. Middag: ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Вакаме, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Черниговское Пиво Радлер, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Annat: Здоровое Питание Соевое Молоко, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Мёд, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|