Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 77,85g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сырко Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирмень Сметана 10%, Тефтели индейка с кабачком 10*100, La Molisana Макароны. Middag: Energy Smart Ваниль, Просто Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Малина, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|