|
решила изменить желаемый вес. Отражение в зеркале пока не совсем радуют
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 114,57g | Prot: 126,03g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Черника, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 7 Морей Тунец Натуральный , Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Петруха Купаты. Middag: Дыня, Абрикос, Черешня, Помидоры, Лаваш Тонкий, Алми Салат Сытный с Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Шашлык из Свинины, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Торт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|