Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 16,11g | Prot: 32,93g | Kolh.: 62,17g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Семга Слабосоленая, Дыня, Жареная Говядина (Только Постное), Delba Цельнозерновой Хлеб, Итальянская Лепешка Фокачча, Осьминог, Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|