Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 92,30g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Zuegg Мармелад Апельсин, Pretto Сыр Рикотта, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Батон с Отрубями, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Tea (Brewed), Филеево Сосиски Говяжьи, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, ВкусВилл Флайчипсы с Морковью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|