Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 67,89g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Банан, Банановые Оладьи. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе. Middag: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Черешня, Канапе, Салат с Фасолью, Свиные Ребрышки. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Samsung Health - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|