Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 140,80g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Нектарины, Киви, Окинский Бифивит 2,7%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1 Карамель. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|