Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 47,16g | Kolh.: 51,06g.
Frukost: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Абрикосы, Нектарины, Творог 18%, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka sh 's vikthistorik
|