Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 46,04g | Kolh.: 186,01g.
Frukost: Mangga, Tahu Bacem, Tango Wafer Chocolate, Roma Sandwich Better. Lunch: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Sirup, Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Pecel, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (25g), Richeese Siip, Richoco Siip. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anin amalia 's vikthistorik
|