Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
99,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 69,33g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Bubur Kacang Hijau. Lunch: Ikan Asin, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Tahu Goreng, Kue Pukis, Telur Rebus, Indomie Mi Kocok Bandung. Snacks/Annat: Pempek, Kue. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|