Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 53,16g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Хрен, Вкуснотека Горчица Европейская, Гречка Отварная, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Middag: Простоквашино Сметана 15%, Перец фаршированный😊. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|