Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 98,49g | Kolh.: 162,57g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур со Свининой. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Картофель Запечённый в Духовке, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Свиеая Вырезка Гриль. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Annat: Arla Mozzarella Classic, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|