Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 61,02g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Romaine Lettuce, Fisher Chopped Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Pepper Jack Cheese, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Cucumber (with Peel), Banana Pepper, Tomatoes. Snacks/Annat: Outshine Pineapple Fruit Bar, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|