Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 107,85g | Kolh.: 208,00g.
Frukost: Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes. Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Great Value Taco Seasoning, Great Value Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Ferrara Pan Jaw Busters, Hiland Country Vanilla Light Ice Cream, Apple Pie (Two Crust), Now Sports Whey Protein Isolate, MuscleTech Amino Build, Chick-fil-A Icedream Cone (Large). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|