Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 60,29g | Kolh.: 83,51g.
Frukost: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_080280 's vikthistorik
|