Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 22,98g | Kolh.: 116,98g.
Lunch: Kerupuk / Biskuit, Kolak, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih Instan. Middag: Mamee Chips Snack, Roti Keju, Kerupuk Udang, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih Instan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missorchid28 's vikthistorik
|