Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4880 kcal
|
Fett: 209,17g | Prot: 191,03g | Kolh.: 556,04g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила, Good Food Смесь Ореховая, Даниссимо Творожный с Киви, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа . Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Good Food Смесь Ореховая, Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Гауда, ВкусВилл Кефир 3,2%, Good Food Смесь Ореховая, Магнит Яблоко. Middag: Салат Овощной с Маслом, Белевские Сладости Белевская Пастила, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Абрикос, Магнит Яблоко, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|